В данной статье перечислены 13 аксиом о похудении, которые помогут разобраться в мифах и реальности. Например, невозможно похудеть локально, мясо полезнее фруктов в плане похудения, а йогурты и мюсли не являются диетическим питанием. Также стоит знать, что обруч не уменьшает талию, а не есть после 18:00 не является эффективным способом похудения. Главное - баланс калорий и Белков-Жиров-Углеводов за день, а также наличие мышечной массы, которая помогает быстрее сжигать жир.